Unsere Stärken
Krafttraining
Du willst Muskeln aufbauen, deinen Körper formen oder endlich ins Krafttraining einsteigen? Wir helfen dir, deine Ziele zu erreichen – mit passenden Übungen und individuellen Trainingsplänen.
Lauftraining
Ob Halbmarathon, Marathon oder der erste lockere Lauf – wir haben den richtigen Plan für dich. Auch wenn du das Laufen erst lernen willst, begleiten wir dich Schritt für Schritt.
Ernährung
Ohne strenge Diät zum Ziel: Wir schauen auf deine Essgewohnheiten und setzen kleine, effektive Hebel. Mithilfe von Rezeptideen, Einkaufslisten und neuen Inspirationen.
Ganzheitlich
Training, Ernährung, Mindset – wir denken ganzheitlich. Je nach Ziel unterstützen wir dich in allen Bereichen und geben dir alltagstaugliche Impulse mit auf den Weg.
Positives Mindset
Wir glauben an die Kraft des Optimismus – und daran, dass es möglich ist, im Alltag das Glas halb voll zu sehen. Denn: Geht’s dir gut, wird alles gut! Wir zeigen dir, wie du mit kleinen mentalen Veränderungen viel erreichen kannst.
Lerne uns kennen
Hi – wir sind Julia und Vivi! Unsere Leidenschaft für Bewegung und Balance ist unser Beruf – und unsere Mission. Wir möchten dich inspirieren, motivieren und mit unserem Wissen auf deinem Weg begleiten.
- Langjährige Erfahrung im Sportbereich
- Vielfach ausgezeichnete Trainerlizenzen
- Persönlicher, herzlicher Kontakt
- Schnelle und unkomplizierte Erreichbarkeit
Individuelles 1:1 Coaching
Dein Körper. Dein Weg. Dein Coaching
Was unsere Kund:innen
über uns sagen
Am meisten hat sich bei mir im Mindset verändert: Ich nehme bewusster wahr, wie mein Körper auf gutes oder weniger gutes Essen reagiert. Auch das Körpergefühl hat sich deutlich verbessert - die Hose sitzt lockerer und ich fühle mich einfach fitter. Dazu habe ich endlich eine neue sportliche Routine etabliert, die super in meinen Alltag passt. [...]
Ich würde das Coaching jedem empfehlen - besonders Menschen mit einem stressigen Alltag, die schnelle Unterstützung und Reflexion brauchen. Aber eigentlich ist es perfekt für jeden, der sein Leben langfristig verändern möchte."